こんにちは。
毎日本当に暑くなりました。体調管理、いつも以上に気を遣う時期です。

当院を訪れる方のお悩みのひとつが「ぎっくり腰（腰椎捻挫）」です。
もちろん一年を通してぎっくり腰でお困りの方がいらっしゃいますが、この夏の時期に多くなります。
どうしてでしょうか？
たとえばデスクワークが中心の方が冷房の効いた室内で長時間過ごし、帰宅後も家庭で冷房の下、過ごします。
そしてバスタブを使わずシャワーで済ませて就寝する。
そんな生活を送っていますと、身体の芯、お腹の奥にある腰と股関節を動かす『腸腰筋』が冷えたままで、血液や体液の循環が悪くなりリラックス出来ない状態が続きます。
こういった行動がぎっくり腰の要因となります。

他にも、体内の水分が不足することがぎっくり腰の原因になる場合があります。
夏の暑い時期になりますと、普段以上に体は水分を必要としています。
水分摂取を怠ると筋膜がうまく滑らず、筋肉の潤いも無くなり硬くなります。
中にはふくらはぎに起こるような、引きつる様なけいれんを起こすことがあります。

対策としては、毎日とは言いませんが、2〜3日に一回くらいは腰湯で良いので、しっかり身体の芯まで温めてあげて下さい。
そして適度な運動も効果的です。たとえばフラフープを回すように腰と股関節を動かすような体操も良いでしょう。

それでも腰に違和感を感じたり、痛みがなかなか改善されないような時は、無理をせず早めにご相談ください。
個人差はありますが、1〜2回の施術でほぼ改善させて頂きます。
快適な夏をお過ごし頂けますよう、全力で施術させて頂きます。

院長

今晩は。久しぶりのブログ更新となりました。皆様お元気で良い休日をお過ごしででょうか？
ここ数日、急に寒くなってきましたね。私もついにコートを登場させました。

寒い季節になると、肩こりや腰痛に悩まされる方、いらっしゃいますよね？
院長によりますと、寒くなると体温を保つために体表面積を小さくしようと体が収縮し力が入ります。
さらには寒さで毛細血管が縮んでしまいます。血流の循環が悪くなる。これが肩こりや腰痛に繋がるそうです。（もちろん他の要因で肩こりや腰痛が起きることもございます。）

血流をよくするために運動をすることが最も効果的です。
しかし、仕事や学校など、様々な事情で運動する時間がなかなか取れず、痛みをついつい放置しがちです。

たとえ３０分間の施術でも、やはりプロの手は違います。
痛みを我慢せず、あれっと感じたら、お気軽にご相談ご受診下さいね。

１２月は目前です。今年も残り僅かとなりました。
どうぞ健康で、仕事やプライベートを楽しんでお過ごし下さい。
Nバランスはいつも皆様を応援しております♪♪

皆様こんばんは。
この週末は台風による激しい雨。
地震や豪雨など、自然事象には逆らえないものですね。
皆様に被害がないことをお祈り申し上げます。

Nバランスの最近の患者様の中に、小顔矯正を受けられている方の話です。
その方は小顔矯正に来られたのですが、ご自分の姿勢の悪さ（猫背）が
あまりにもひどい事に驚かれたそうです。

私も姿勢は子どもの頃から悪いほうで、母親にもよく注意されたものです。
そして現在、仕事の上でPCに向かう時間が長く
座っている事が多いため、腰に負担がかかる姿勢を長時間とっています。
そのため、ついつい姿勢が悪くなり、猫背気味になりがちです。

私も小顔に憧れるひとりです。（私の場合は体をまずは小さくすることが先決ですが・・・）
顔は頭の一部。頭は言うなれば体の一部です。
全て結合されている訳ですから、体の姿勢が顔のバランスにも影響を及ぼすのは
当然の事ですよね。

Nバランスの小顔矯正は、全身からアプローチします。
顔のバランスを整えるためには、全身のバランスを整えることが
大事な要素です。
まずは皆様もご自身の姿勢を鏡でご覧下さい！

皆様こんばんは。院長の嫁です。
５月２２日に三宮でオープンしまして、まもなく１か月が経とうとしています。
今の患者様の多くはのぶ整骨院から、引き続きお越し頂いている患者様です。
中にはのぶ整骨院よりも以前の整骨院から、ずっと治療に来られている方もいらっしゃいます。
院長を追ってかれこれ１０年。本当に有難い限りです。

私は美容院やネイルサロンなど、お気に入りを見つけて、ずっと同じ所に通い続けるタイプです。
同じ担当の方にやって頂くと、自分の好みなど言わなくても理解してくれますし
また逆に私に合った、私好みのデザインなど提案して頂いたり。

それと同じことがNバランス、院長と患者様の間でもあるといいなあ～って思っています。
のぶ整骨院と同様、Nバランスもひとりひとりの患者様のカルテを作成しています。
おひとりおひとりの体の状態を記録し、その変化をチェックしています。
Nバランスが皆様のホームドクターのような存在を目指したいですね。
病気になってからではなく、病気を予防するために、体のバランスを整える。
Nバランス、院長の手技をぜひ一度ご体験下さいませ。

皆様、はじめまして。Nバランスのホームページをご覧下さり、有難うございます。
私は院長の嫁です。施術のことで頭がいっぱいの院長に代わり、Nバランスのホームページ作りなどを手伝っております。
ブログは全くの初心者です。ちゃんと皆様にお伝え出来るか、不安な気持ちでいっぱいですが、Nバランスを少しでも多くの皆様に知って頂きたく、少しずつ発信していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
神戸住吉の「のぶ整骨院」が全身整体・美容整体の治療院「Nバランス」として、５月２２日三宮でオープンしました。
開院の際は多くの皆様に御祝を賜り、心より御礼申し上げます。
特にのぶ整骨院の患者様。わざわざ鉢植えのお花を抱えてお越し下さった方もいらっしゃいました。本当に本当に嬉しい限りです（涙）
のぶ整骨院同様、【痛みをとりましょう！】をモットーに、痛みでお困りの皆様のお力になりたい。
そんな思いを常に持って、Nバランスは今日も皆様の様々な痛みと闘って参ります。